C'est ce qui arrive à votre corps lorsque vous ne lavez pas vos draps chaque semaine (et cela vous mettra de

La plupart des gens aiment l'idée d'un lit fraîchement fait, mais laver régulièrement le linge de lit peut être une corvée trop lourde pour certains - et cela pourrait nuire à votre santé.

Le Dr Lisa Ackerley, médecin en hygiène et experte Dettol, révèle que si vous ne lavez pas vos draps chaque semaine, vous pourriez vous exposer à des virus et infections graves.

"Pensez à tout ce que vous faites au lit", a déclaré le Dr Ackerley. "En plus d'être l'endroit où nous allons dormir, il peut également servir de bureau à domicile, de salon de thé, de table à manger ou même de lit pour votre chien ou votre chat.

"En fonction de l'utilisation de votre lit et de votre degré de propreté lorsque vous y entrez (et même si vous portez des vêtements de nuit), votre lit peut devenir assez sale et peut en fait causer des dommages à votre corps." Ici, elle partage les façons dont votre lit sale pourrait faire des ravages sur votre santé - et cela vous dissuadera de vouloir à nouveau sauter la lessive.

Germes - bactéries, levures, champignons et virus Nous avons toutes sortes de bactéries et de champignons sur notre corps et la plupart vont parfaitement bien, mais le lit est un endroit idéal pour leur reproduction, en particulier si vous pensez à toute l'humidité qui s'accumule comme nous dormons, la salive, les fluides, les cellules de la peau et, bien sûr, toutes les autres choses qui pénètrent dans le lit, des matières fécales à la nourriture.

L'une de ces bactéries qui peuvent se propager dans nos draps est Staphylococcus aureus - une bactérie que l'on trouve couramment sur la peau humaine ou dans le nez d'une personne en bonne santé, ainsi que sur les coupures et les furoncles de ceux qui souffrent de ces affections.

Des maladies telles que des infections de la peau et des plaies, des infections des voies urinaires, une pneumonie et une bactériémie (infection du sang) peuvent se développer si ces bactéries pénètrent dans l'organisme.

Ces bactéries s'accumulent sur les draps si vous ne les lavez pas pendant un certain temps et peuvent provoquer des infections, en particulier si vous vous entaillez la peau en vous grattant pendant votre sommeil.

Pied d'athlète (Tinea pedis) Si vous ou votre partenaire avez le pied d'athlète, il est très contagieux et se cachera entre autres dans le lit. Même si vous le traitez, vous devez penser à l'endroit où il a pu laisser sa marque et le nettoyer - et cela inclut le linge de lit et la moquette ainsi que les chaussettes, les pantoufles et les chaussures.

Lavez les draps à haute température pour tuer les champignons dans la machine à laver ; si vous utilisez une température basse, vous n'aurez qu'à l'étaler sur d'autres vêtements. N'oubliez pas non plus les serviettes et les tapis de bain.

Une autre infection fongique est le Candida albicans (également appelé muguet) qui peut pénétrer dans votre lit depuis le corps et qui serait éliminé par un lavage régulier et approfondi de la literie.

Infections à levures Vous pouvez contracter des infections à levures sur la peau, et elles peuvent causer des problèmes dans les plis de la peau où il peut y avoir de l'humidité, et dans vos régions inférieures. Votre lit peut être un terreau idéal pour ces levures, et là encore, les draps doivent être lavés régulièrement et à une température élevée.

Virus Si vous avez un rhume ou une grippe, vous devez augmenter le régime de lavage et changer la literie plus fréquemment pour protéger votre partenaire.

Le virus se propage autant par les éternuements que par le contact de la main à la bouche, donc les mouchoirs sales dans le lit sont interdits - ayez une poubelle à côté du lit et essayez de contenir les virus de votre côté du lit.

Acariens de la poussière Les acariens de la poussière (Dermatophagoides) sont des organismes microscopiques qui se frayent un chemin à travers la peau morte. Ils ne sont pas porteurs de maladies, mais peuvent provoquer des problèmes d'allergie chez certains membres de la population.

On estime que les humains perdent environ 10 g de peau par jour, ce qui donne aux acariens une excellente nourriture.

Lorsqu'ils font caca, une enzyme est libérée, ce qui provoque des allergies chez certaines personnes. Ces allergies peuvent entraîner des affections telles que l'asthme et la rhinite - un nez constamment bouché, qui démange, qui coule ou qui éternue. Selon les médecins ORL, cela peut entraîner une sinusite et des problèmes d'oreille.

Les acariens s'accumulent dans des endroits où ils ne sont pas dérangés, comme la chambre, les matelas et même les oreillers. On pense que 10 % du poids d'un oreiller de deux ans peut être composé d'acariens et de leurs excréments.

Alors, que devez-vous faire pour un lit sain ?

1. Tout d'abord, débarrassez-vous de la poussière ! Passez l'aspirateur dans la chambre, autour et sous le lit, ainsi que sur le matelas et envoyez votre couette pour qu'elle soit nettoyée. Lavez les oreillers s'ils peuvent être lavés et séchez-les pour éviter qu'ils ne s'agglutinent - ou envoyez-les également à la lessive.

Utilisez des protège-oreillers sur vos oreillers propres (ou neufs) et un protège-matelas - vous pouvez les laver facilement. Vaporisez le matelas avec Dettol tout en un spray désinfectant lors d'un nettoyage de printemps ou d'automne, et détruisez tous les germes et insectes désagréables qui pourraient s'y cacher.

2. Lavez la literie au-dessus de 60 ° C si vous le pouvez, voire plus - j'ai du coton blanc et je vais à 90 ° C. Cela blitz tout - mais si vous avez des tissus plus délicats, lavez à une température plus basse mais utilisez toujours un détergent à lessive. N'oubliez pas que les bactéries se développent mieux à la température du corps, donc un lavage à 30-40 degrés ne fera pas le travail sans un nettoyant à lessive.

3. Lavez la literie une fois par semaine si vous le pouvez, ou au moins toutes les deux semaines.

4. Prenez une douche avant de vous coucher - alors vous gardez la saleté vers le bas ! À tout le moins, lavez-vous les mains avant de vous coucher.

5. Lavez les vêtements de nuit tous les trois jours.

6. Ayez des lingettes antibactériennes à portée de main au cas où vous auriez des déversements.

7. Si vous avez un chat ou un chien et que vous le laissez sur le lit, procurez-vous une couverture sur laquelle il pourra s'allonger et lavez-la au moins chaque semaine.

8. Si quelqu'un est malade, intensifiez le nettoyage et lavez le linge plus fréquemment.