Mengatasi Penyakit Pasangan

Janji pernikahan memang tepat memuat klausul cinta abadi dan kebersamaan dalam sakit dan "sehat". Meskipun kebanyakan dari kita tidak menganggapnya serius, seringkali bangunan pernikahan diuji pada klausul khusus ini - ketika salah satu pasangan terserang penyakit serius atau menjadi korban kecelakaan yang tidak menguntungkan dan terbaring di tempat tidur selama berminggu-minggu, atau lebih. Lori, seorang teman saya, baru menikah selama dua bulan ketika suaminya, Steve, mengalami kecelakaan mobil yang fatal dalam perjalanan pulang dari kantor. Ia mengalami cedera tulang belakang dan disarankan untuk istirahat di tempat tidur selama tiga bulan. Pasangan yang baru saja mulai menikmati kebahagiaan pernikahan awalnya hancur. Namun Lori segera mengambil kendali dan memastikan Steve tidak berkubang dalam rasa mengasihani diri sendiri. Ia dengan lembut merawatnya hingga pulih dan membuat istirahat di tempat tidurnya yang terpaksa senyaman dan semenyenangkan mungkin. Hasilnya, pernikahan mereka dimulai dengan fondasi yang sangat stabil dan kini mereka menjadi pasangan yang sangat rukun. Kisah sepupu saya, Debbie, berbeda. Ia didiagnosis menderita kanker payudara. Suaminya selama sepuluh tahun, David, yang sebelumnya sangat penyayang, tiba-tiba berubah dalam semalam. Ia menjadi murung dan menarik diri. Ketika kondisi Debbie mulai memburuk akibat kemoterapi, David mengejutkan semua orang dengan meminta cerai. Ia berkata bahwa ia tidak dapat bertahan hidup tanpa seks dan ingin berhenti. Tak perlu dikatakan lagi, Debbie benar-benar hancur tak terlukiskan oleh kata-kata atas sikap David yang tidak berperasaan dan kehilangan semangat untuk hidup. Hidup, seperti yang kita tahu, tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Tubuh kita adalah mesin biologis dan dapat rusak kapan saja. Di zaman sekarang ini, ketika sebagian besar keluarga masih berupa keluarga inti, tanggung jawab pasangan untuk merawat pasangannya ketika ia sakit. Penyakit yang berkepanjangan atau terbaring di tempat tidur menimbulkan banyak tantangan fisik dan mental yang harus dihadapi. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menghadapi situasi tersebut: Miliki sikap positif: Betapapun kesalnya Anda, jangan tunjukkan perasaan Anda kepada pasangan yang sedang sakit - itu hanya akan membuatnya merasa lebih buruk. Jika perlu, menangislah di ruangan lain atau di bahu teman dekat. Tunjukkan sisi positif Anda kepada pasangan dan katakan padanya bahwa ia akan segera membaik dan keadaan akan membaik. Telah terbukti secara medis bahwa pasien dapat mempercepat proses pemulihan mereka dengan kemauan yang kuat. Bicarakan masa depan Anda bersama dan jangan biarkan orang lain merenung. Dorong teman untuk mampir: Manusia adalah makhluk sosial dan membutuhkan teman-teman orang lain. Dorong teman atau kolega pasangan Anda untuk mampir mengobrol dan meninggalkan mereka sendiri. Pasangan Anda akan merasa lebih baik setelah interaksi seperti itu. Ia tidak akan merasa ditinggalkan. Jika perlu, beri tahu mereka sebelumnya untuk tidak membicarakan penyakitnya tetapi tentang topik lain yang menjadi minat bersama. Mintalah bantuan: Ketika paman saya didiagnosis menderita kanker, bibi saya benar-benar terkurung di rumah karena ia membutuhkan perawatan 24 jam. Ia perlahan-lahan menerima tawaran kerabat dan teman untuk menemani pamannya agar ia bisa mengerjakan pekerjaan lain, termasuk bekerja di bank, berbelanja bahan makanan, memasak, mencuci, dan merapikan rumah. Ia mulai menyimpan "jadwal" di dekat telepon dan menjadwalkan waktu untuk orang-orang agar ia punya waktu luang. Karena paman sering mengantuk, asistennya bisa membaca atau menonton TV sambil mengawasinya. Bibinya selalu dengan penuh perhatian menyediakan termos kopi dan beberapa biskuit untuk sang asisten. Merawat pasien setiap hari bisa sangat menegangkan; jadi jangan mencoba memikul seluruh beban sendirian. Terimalah situasinya: Tidak ada gunanya membuang-buang waktu memikirkan "bagaimana jika" atau "mengapa ini terjadi padaku?" Anda tidak dapat memperbaiki situasi. Bacalah buku-buku pengembangan diri, jika perlu, atau bermeditasilah untuk menenangkan diri. Jika diperlukan, pergilah ke konselor profesional untuk membantu mengatasi situasi tersebut. Banyak orang mencari bantuan dari pendeta, kerabat senior atau teman tepercaya, dokter keluarga, atau kelompok pendukung. Jangan biarkan rasa frustrasi atau putus asa menguasai Anda. Lihatlah melampaui periode ketika segala sesuatunya akan kembali normal. Masalah keuangan: Keadaan darurat medis seringkali menguras sumber daya keuangan kita. Sangat disarankan untuk mengikuti program asuransi kesehatan sejak dini. Namun, asuransi pun tidak menanggung semua biaya. Sisihkan sebagian uang untuk keadaan darurat tersebut. Jika Anda harus mengambil pinjaman, konsultasikan dengan seseorang yang berpengetahuan luas yang dapat membimbing Anda. Jangan mengambil keputusan impulsif yang dapat berdampak negatif pada anggaran keluarga Anda di tahun-tahun mendatang. Jika pasien perlu minum obat tertentu dalam jangka panjang, belilah dari grosir yang akan menghemat banyak uang dalam jangka panjang. Buat pasien nyaman: Buatlah ruangan terang, lapang, dan ceria. Ganti sprei sesering mungkin, dan gunakan yang segar dan berwarna cerah. Simpan bunga segar dalam vas. Jangan biarkan ruangan menjadi gelap dan lembap. Biarkan sinar matahari masuk, tutup tirai setiap pagi. Jika memungkinkan, letakkan tempat tidur di dekat jendela jika ada pemandangan yang bagus. Jaga agar ruangan tetap rapi dan bersih, dan singkirkan semua barang yang tidak terpakai. Simpan obat-obatan di lemari tertutup karena pasien sering kali merasa tertekan melihat deretan botol obat dipajang di samping tempat tidur. Akses ke TV, koran, dan majalah akan membuat pasien merasa terhubung dengan dunia luar dan membantu pemulihan lebih cepat. Jika pasien gemar membaca, dapatkan buku dari perpustakaan setempat atau dari teman. Siapkan pemutar musik agar lagu-lagu favorit dapat diputar. Jika pasien penggemar film, inilah saatnya untuk menonton beberapa CD. Sediakan air, buah-buahan, dan beberapa biskuit agar pasien tidak perlu memanggil Anda setiap kali membutuhkan sesuatu. Pastikan pasien berganti pakaian bersih setiap hari dan "bersiap-siap" setiap pagi, serta tidak bermalas-malasan dengan baju tidur atau wajah yang tidak dicukur. Atasi masalah emosional: Wajar jika Anda berdua atau salah satu dari Anda akan melalui proses berduka masing-masing seiring dengan perubahan impian dan ambisi. Meskipun Anda mungkin menghadapi penurunan sementara dalam hubungan Anda satu sama lain, kendalikan emosi Anda. Sekaranglah saatnya menguji kekuatan cinta Anda satu sama lain. Fondasi pernikahan Anda sedang diuji. Jangan ragu untuk berbicara satu sama lain - komunikasi sangat penting dalam situasi seperti itu. Jangan sampai berujung pada air mata, pertengkaran, tuduhan, atau penyangkalan. Fokuslah secara objektif pada situasi tersebut dan susun strategi bersama untuk mengatasinya. Jika perlu, mintalah bantuan konselor profesional untuk meminimalkan konflik dan rasa sakit dalam hubungan. Tata ulang hidup Anda: Jika Anda juga seorang pekerja, jangan ragu untuk kembali bekerja setelah pasangan Anda membaik. Lagipula, ada batas waktu cuti yang bisa Anda ambil. Buat perjanjian dengan seseorang (ibu, ibu mertua, ipar perempuan, atau asisten rumah tangga) untuk merawat pasien saat Anda sedang bekerja. Bicarakan hal ini dengan pasangan Anda sebelum mengambil keputusan. Pastikan Anda menghabiskan waktu berkualitas dengannya setelah jam kerja agar ia tidak merasa diabaikan. Suami teman saya, Anna, Jeff, akan pergi ke klub langsung dari kantor setiap hari sementara Anna terbaring di tempat tidur di rumah, memulihkan diri dari serangan penyakit kuning yang fatal. Apa alasannya? Ia merasa klaustrofobia di kamar perawatan. Anna yang malang merasa benar-benar diabaikan dan tidak dicintai, dan perjalanannya menuju pemulihan merupakan tugas yang berat. Kebutuhan seksual: Seks adalah dasar dari pernikahan yang baik. Jangan malu untuk membahas masalah seksual dengan pasangan Anda. Jika Anda tidak dapat menikmatinya, berpegangan tangan, berpelukan, dan berciuman, untuk menjaga api seksual tetap menyala dan perasaan Anda satu sama lain tetap hidup. Sebuah peringatan - ini adalah saat Anda mungkin tergoda untuk berselingkuh karena Anda rentan. Waspadalah terhadap hal ini, karena akan menyebabkan kerusakan emosional yang tak terhitung. Libatkan keluarga: Libatkan seluruh keluarga sejak dini dalam perawatan. Dorong anak-anak untuk menghabiskan waktu bersama orang tua mereka yang sakit. Obrolan dan anekdot mereka akan mencerahkan hari pasien. Jika Anda memiliki kerabat di kota yang sama, mintalah bantuan mereka juga. Panggil mertua Anda, jika diperlukan. Jangan memikul semua beban di pundak Anda - Anda harus menjaga semangat keluarga dan membantu pasien untuk mengatasinya. Kesimpulan: Kesehatan dan penyakit adalah dua sisi mata uang pernikahan. Penyakit dapat menyerang siapa saja, kapan saja, tanpa peringatan. Jika ditangani dengan kedewasaan dan kepekaan, penyakit pasangan dapat memperkuat hubungan. Jika tidak ditangani dengan hati-hati, penyakit dapat mengguncang fondasi pernikahan. Jadi, hadapilah tantangan yang ditawarkan oleh krisis semacam itu dan hiduplah bahagia selamanya.