Inilah Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Anda Tidak Mencuci Seprai Setiap Minggu (dan Ini Akan Membuat Anda Kehilangan Gairah)

Kebanyakan orang menyukai gagasan tempat tidur yang baru dirapikan, tetapi mencuci sprei secara teratur bisa menjadi pekerjaan yang terlalu berat bagi sebagian orang - dan bisa merugikan kesehatan Anda.

Dr Lisa Ackerley, Dokter Kebersihan dan Pakar Dettol, mengungkapkan bahwa jika Anda tidak mencuci seprai setiap minggu, Anda dapat berisiko terkena virus dan infeksi serius.

"Bayangkan semua hal yang Anda lakukan di tempat tidur," kata Dr. Ackerley. "Selain sebagai tempat kita tidur, tempat tidur juga bisa berfungsi sebagai kantor rumah, ruang minum teh, meja makan, atau bahkan tempat tidur anjing atau kucing Anda."

'Tergantung pada apa tempat tidur Anda digunakan, dan juga seberapa bersih Anda saat berada di sana (dan apakah Anda mengenakan pakaian tidur), tempat tidur Anda bisa menjadi sangat kotor dan mungkin benar-benar membahayakan tubuh Anda.' Di sini, dia berbagi cara-cara tempat tidur Anda yang kotor dapat mendatangkan malapetaka bagi kesehatan Anda - dan itu akan membuat Anda tidak ingin melewatkan mencuci pakaian lagi.

Kuman - bakteri, ragi, jamur dan virus Kita memiliki segala macam bakteri dan jamur di tubuh kita dan sebagian besar baik-baik saja, tetapi tempat tidur adalah tempat yang bagus bagi mereka untuk berkembang biak, terutama jika Anda berpikir tentang semua kelembapan yang terkumpul saat kita tidur, air liur, cairan, sel-sel kulit dan, tentu saja, semua hal lain yang masuk ke tempat tidur, dari kotoran hingga makanan.

Salah satu bakteri yang dapat menyebar di seprai kita adalah Staphylococcus aureus - bakteri yang umum ditemukan pada kulit manusia atau di hidung orang yang sehat, dan pada luka dan bisul pada mereka yang menderita kondisi ini.

Penyakit seperti infeksi kulit dan luka, infeksi saluran kemih, pneumonia, dan bakteremia (infeksi aliran darah) dapat berkembang jika bakteri ini memasuki tubuh.

Bakteri ini akan menumpuk pada seprai jika Anda tidak mencucinya selama beberapa waktu, dan dapat menyebabkan infeksi, terutama jika kulit Anda terluka karena menggaruknya saat tidur.

Kutu air (Tinea pedis) Jika Anda atau pasangan menderita kutu air, penyakit ini sangat menular dan akan muncul di tempat tidur, di antara tempat-tempat lain. Meskipun Anda sedang mengobatinya, Anda perlu memikirkan di mana kutu air mungkin meninggalkan bekasnya dan membersihkannya – termasuk seprai dan karpet, serta kaus kaki, sandal, dan sepatu.

Cucilah seprai pada suhu tinggi untuk membunuh jamur di mesin cuci; jika Anda menggunakan suhu rendah maka Anda hanya akan menyebarkan jamur ke cucian lain. Jangan lupa juga handuk dan keset kamar mandi.

Infeksi jamur lainnya adalah Candida albicans (juga disebut sariawan) yang dapat masuk ke tempat tidur Anda dari tubuh dan akan dihilangkan melalui pencucian tempat tidur secara menyeluruh dan teratur.

Infeksi jamur. Anda bisa terkena infeksi jamur pada kulit, dan infeksi ini dapat menyebabkan masalah pada lipatan kulit yang mungkin lembap, dan di area kewanitaan Anda. Tempat tidur Anda bisa menjadi tempat berkembang biak yang sempurna bagi jamur tersebut, jadi seprai perlu dicuci secara teratur dan dengan suhu hangat.

Virus Jika Anda sedang pilek atau flu, Anda perlu meningkatkan rutinitas mencuci dan mengganti sprei lebih sering untuk melindungi pasangan Anda.

Virus ini menyebar melalui bersin dan kontak tangan ke mulut, jadi tisu kotor di tempat tidur tidak boleh dibuang - sediakan tempat sampah di samping tempat tidur dan usahakan untuk membatasi penyebaran virus di sisi tempat tidur Anda.

Tungau Debu Tungau debu (Dermatophagoides) adalah organisme mikroskopis yang menggerogoti sel kulit mati. Mereka tidak membawa penyakit, tetapi dapat menyebabkan masalah alergi pada sebagian orang.

Diperkirakan manusia meluruhkan sekitar 10 gram kulit setiap harinya, yang menjadi makanan bagi tungau debu.

Saat buang air besar, enzim dilepaskan, yang menyebabkan alergi pada sebagian orang. Alergi ini dapat menyebabkan kondisi seperti asma dan rinitis - hidung tersumbat, gatal, berair, atau bersin terus-menerus. Menurut dokter THT, hal ini dapat menyebabkan sinusitis dan masalah telinga.

Tungau debu berkumpul di area yang tidak terganggu, seperti kamar tidur, kasur, dan bahkan bantal. Diperkirakan 10 persen dari berat bantal bayi berusia dua tahun mungkin terdiri dari tungau debu dan kotorannya.

Jadi apa yang perlu Anda lakukan agar tempat tidur Anda sehat?

1. Pertama, bersihkan debu! Bersihkan ruangan, area di sekitar tempat tidur, dan kolong tempat tidur, serta kasur, lalu bawa selimut Anda untuk dibersihkan. Cuci bantal jika memungkinkan dan keringkan dengan mesin pengering agar tidak menggumpal - atau bawa juga ke tempat cuci.

Gunakan pelindung bantal pada bantal Anda yang bersih (atau baru) dan pelindung kasur - keduanya mudah dicuci. Semprotkan kasur dengan Dettol All in One Disinfectant Spray saat bersih-bersih musim semi atau musim gugur, dan basmi kuman dan serangga berbahaya yang mungkin bersembunyi di sana.

2. Cuci seprai dengan suhu di atas 60°C jika memungkinkan, atau bahkan lebih tinggi lagi - saya punya katun putih dan saya menggunakan suhu 90°C. Ini akan menghancurkan semuanya - tetapi jika Anda memiliki kain yang lebih halus, cucilah dengan suhu yang lebih rendah tetapi selalu gunakan sabun cuci. Ingat, bakteri tumbuh paling baik pada suhu tubuh, jadi mencuci dengan suhu 30-40°C tidak akan efektif tanpa sabun cuci.

3. Cucilah perlengkapan tidur seminggu sekali jika memungkinkan, atau setidaknya dua minggu sekali.

4. Mandi sebelum tidur - agar kotoran tidak menempel! Setidaknya, cuci tangan sebelum tidur.

5. Cuci pakaian tidur setiap tiga hari.

6. Sediakan beberapa tisu antibakteri untuk berjaga-jaga jika ada tumpahan.

7. Jika Anda memiliki kucing atau anjing dan membiarkannya di tempat tidur, sediakan selimut agar mereka bisa berbaring dan cucilah setidaknya setiap minggu.

8. Jika ada yang sakit, tingkatkan kebersihan dan cucilah kain lebih sering.