Iată ce se întâmplă cu corpul tău când nu speli cearșafurile în fiecare săptămână (și te va enerva)

Majoritatea oamenilor adoră ideea unui pat proaspăt făcut, dar spălarea regulată a lenjeriei de pat poate fi o corvoadă prea grea pentru unii - și ar putea fi dăunătoare sănătății.

Dr. Lisa Ackerley, doctor în igienă și expert Dettol, dezvăluie că, dacă nu vă spălați cearșafurile săptămânal, vă puteți expune riscului de viruși și infecții grave.

„Gândește-te la toate lucrurile pe care le faci în pat”, a spus dr. Ackerley. „Pe lângă faptul că este locul în care dormim, poate servi și ca birou de acasă, salon de ceai, masă sau chiar ca pat al câinelui sau pisicii tale.”

„În funcție de utilizarea patului tău și de cât de curat ești când te bagi în el (și, de fapt, dacă porți pijamale), patul tău se poate murdări destul de tare și îți poate provoca daune organismului.” Aici, ea împărtășește modul în care patul tău murdar ți-ar putea afecta sănătatea - și te va descuraja să nu mai vrei să sari vreodată peste spălatul rufelor.

Germeni - bacterii, drojdii, ciuperci și virusuri Avem tot felul de bacterii și ciuperci pe corpul nostru și majoritatea sunt în perfectă stare, dar patul este un loc minunat pentru ca acestea să se înmulțească, mai ales dacă te gândești la toată umezeala care se acumulează în timp ce dormim, la salivă, fluide, celule ale pielii și, bineînțeles, la toate celelalte lucruri care ajung în pat, de la materii fecale la alimente.

O astfel de bacterie care se poate răspândi în cearșafuri este Staphylococcus aureus - o bacterie care se găsește frecvent pe pielea umană sau în nasul unei persoane sănătoase, precum și pe tăieturile și furunculele celor care suferă de aceste afecțiuni.

Dacă aceste bacterii pătrund în organism, se pot dezvolta boli precum infecții ale pielii și ale rănilor, infecții ale tractului urinar, pneumonie și bacteriemie (infecție a fluxului sanguin).

Aceste bacterii se vor acumula pe cearșafuri dacă nu le speli o perioadă de timp și pot provoca infecții, mai ales dacă se întâmplă să vă zgâriați pielea în timp ce dormiți.

Piciorul atletului (Tinea pedis) Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți piciorul atletului, acesta este foarte contagios și va fi prezent în pat, printre alte locuri. Chiar dacă îl tratați, trebuie să vă gândiți unde și-ar fi putut lăsa amprenta și să faceți curățenie - și asta include lenjeria de pat și covorul, precum și șosetele, papucii și pantofii.

Spălați cearșafurile la o temperatură ridicată în mașina de spălat pentru a elimina ciuperca; dacă folosiți o temperatură scăzută, le veți răspândi pe celelalte rufe. Nu uitați nici de prosoape și covorașe de baie.

O altă infecție fungică este Candida albicans (numită și candidoză), care poate pătrunde în pat din corp și ar fi îndepărtată prin spălarea temeinică și regulată a așternuturilor.

Infecții cu candida Puteți contracta infecții cu candida pe piele, iar acestea pot cauza probleme în pliurile pielii unde poate exista umiditate și în zonele inferioare. Patul dvs. poate fi un mediu perfect pentru dezvoltarea unor astfel de candida, așa că, din nou, cearșafurile trebuie spălate regulat și la o temperatură ridicată.

Viruși Dacă ai o răceală sau gripă, atunci trebuie să accelerezi rutina de spălat și să schimbi așternuturile mai des pentru a-ți proteja partenerul.

Virusul se răspândește la fel de mult prin strănut, cât și prin contactul cu mâna la gură, așa că șervețelele murdare din pat sunt interzise - puneți un coș de gunoi lângă pat și încercați să rețineți virusurile în partea voastră de pat.

Acarienii de praf Acarienii de praf (Dermatophagoides) sunt organisme microscopice care se hrănesc cu pielea moartă. Nu sunt purtători de boli, dar pot provoca probleme alergice la unii membri ai populației.

Se estimează că oamenii năpârlesc în jur de 10 g de piele pe zi, ceea ce le oferă acarienilor o hrană excelentă.

Când fac nevoile, se eliberează o enzimă, care provoacă alergii la unele persoane. Aceste alergii pot duce la afecțiuni precum astmul și rinita - un nas înfundat, cu mâncărimi, care curge sau strănută constant. Potrivit medicilor ORL, acest lucru poate provoca sinuzită și probleme ale urechii.

Acarienii se adună în zone unde nu sunt deranjați, cum ar fi dormitorul, saltelele și chiar pernele. Se crede că 10% din greutatea unei perne vechi de doi ani poate fi compusă din acarieni și excrementele acestora.

Deci, ce trebuie să faci pentru un pat sănătos?

1. Mai întâi, scapă de praf! Aspiră camera, patul și salteaua, apoi trimite pilota la curățat. Spălă pernele, dacă pot fi spălate, și usucă-le la uscător pentru a nu se aglomera - sau trimite-le și la spălătorie.

Folosește protecții de pernă pe pernele tale frumoase și curate (sau noi) și o protecție pentru saltea - acestea le poți spăla cu ușurință. Pulverizează salteaua cu spray dezinfectant Dettol all in one atunci când faci curățenie generală de primăvară sau toamnă și distruge orice germeni și insecte dăunătoare care s-ar putea afla acolo.

2. Spălați lenjeria de pat la peste 60°C, dacă puteți, sau chiar mai mult - eu am bumbac alb și merg până la 90°C. Asta face totul excelent - dar dacă aveți țesături mai delicate, atunci spălați la o temperatură mai scăzută, dar folosiți întotdeauna un detergent de rufe. Rețineți că bacteriile se dezvoltă cel mai bine la temperatura corpului, așa că o spălare la 30-40 de grade nu va fi suficientă fără un detergent de rufe.

3. Spală așternuturile o dată pe săptămână, dacă poți, sau cel puțin la fiecare două săptămâni.

4. Fă un duș înainte de culcare - așa vei ține murdăria la distanță! Cel puțin, spală-te pe mâini înainte de culcare.

5. Spălați pijamalele la fiecare trei zile.

6. Păstrați la îndemână niște șervețele antibacteriene în caz că vă vărsați ceva.

7. Dacă aveți o pisică sau un câine și îi permiteți să stea în pat, luați o pătură pe care să se întindă și spălați-o cel puțin o dată la săptămână.

8. Dacă cineva este bolnav, intensificați curățenia și spălați lenjeria mai des.